Urban Fit

Τροφες για το τελειο, φυσικο μαυρισμα

Το καλοκαίρι έκανε και επισήμως την έναρξή του, με τους περισσότερους από εμάς να σχεδιάζουμε τα πρώτα μας μπάνια. Όλοι μας θέλουμε το καλοκαίρι να μας βρει με ηλιοκαμένη επιδερμίδα, χρυσαφένια, "φιλημένη" από ...

Fitness Tips – Φτιαχνοντας την ιδανικη σαλατα…

Η σαλάτα είναι μια πολύ καλή επιλογή ως ελαφρύ γεύμα ή ακόμη και ως κυρίως, αναλόγως τα υλικά που θα επιλέξεις. Ξέρω θα μου πεις πως η σαλάτα είναι βαρετό γεύμα, όχι ιδιαίτερα γευστικό και δεν χορταίνεις. Γι' α...

Οι λογοι που μπορει να κανουν τη ζυγαρια μας να κολλησει…

Ξεκίνησες να προσέχεις τη διατροφή σου κι ενώ τα πρώτα κιλά έφυγαν χωρίς ιδιαίτερο κόπο, μετά είδες τα νούμερα στη ζυγαριά σου να κατεβαίνουν πιο αργά. Και τώρα έφτασες στο σημείο που έχεις «κολλήσει» και παρ’ ...

Συμβουλες και τροποι για να ξεπερασεις το hangover…

Ξεκίνησες να βγεις με τους φίλους σου "για ένα χαλαρό ποτό"... Όμως λίγο η καλή παρέα, λίγο η καλή μουσική, λίγο που βρήκες ευκαιρία να διασκεδάσεις το ένα ποτήρι, έφερε το επόμενο και το επόμενο και το μεθεπόμ...

Πως μια σωστη διατροφη μπορει να γινει ευκολη υποθεση…

Σωστή διατροφή : "Μα είναι δύσκολο, απαιτεί χρόνο, το ωράριο της δουλειάς μου δεν μου το επιτρέπει, δεν προλαβαίνω να κάνω τόσο πολλά γεύματα, το να τρώει κανείς σωστά είναι ακριβό χόμπι, στο κυλικείο έχει όλο ...

Ερευνα καταδεικνυει το Instagram υπευθυνο για την αρνητικη εικονα του σωματος μας

Ζούμε στην εποχή των social media. Facebook, Instagram, Snapchat και η λίστα δεν έχει τέλος. Τσεκάρουμε πολλές φορές τη μέρα αυτές τις εφαρμογές, ακολουθούμε λογαριασμούς με εξωτικά τοπία διακοπών, λαχταριστών ...

Οι διατροφικες συμβουλες που θα κανουν το σωμα μας ετοιμο για παραλια!

Το καλοκαίρι πλησιάζει και όλοι θέλουμε να βγούμε στις παραλίες στην καλύτερη δυνατή φυσική κατάσταση. Το άγχος αυτό μπορεί να μας οδηγήσει σε ακρότητες και λανθασμένες τακτικές. Ας δούμε λοιπόν τι πρέπει να κά...

F*MEN : 9 διατροφικα tips για να απαλλαγεις απ’το τοπικο παχος της κοιλιας!

Υπάρχει τελικά συνταγή για να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά και αν ναι πόσο απλή είναι η επίτευξη αυτού του στόχου; Οι ειδικοί δίνουν τις απαραίτητες πληροφορίες και χρήσιμα tips για συνήθειες πέραν της σωματικής ά...

Beauty Sleep Tips – Τροποι και μυστικα για να ξυπνας ομορφοτερη!

Προϊόντα περιποίησης και ακριβοπληρωμένες θεραπείες που βελτιώνουν την όψη της επιδερμίδας σου, δεν είναι αρκετές εάν πρώτα δεν έχεις κάνει το πιο βασικό βήμα ομορφιάς: Nα κοιμηθείς σωστά! Η καλή ποιότητα και σ...

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close