Οι συμβουλες που θα σε γλιτωσουν απο τα περιττα κιλα των γιορτων

Ο Δεκέμβριος έκανε την είσοδο του και μαζί του και η πιο εορταστική περίοδος του χρόνου. Οι ονομαστικές εορτές πολλές, τα Χριστούγεννα προσεχώς και τα γλυκά κεράσματα στο χώρο εργασίας και τα καλέσματα σε γιορτ...

Τα οφελη και οι κινδυνοι του καφε στην καθημερινη διατροφη μας

Καφές. Μια λέξη χιλιάδες συναισθήματα. Για κάποιους μεγάλη αγάπη και απαραίτητη προϋπόθεση για να ξεκινήσει αλλά και να συνεχίσει η μέρα. Άλλοι περιστασιακοί «εραστές» του. Πρόκειται για το δημοφιλέστερο ρόφημα...

Ολα οσα πρεπει να γνωριζεις για τα βοτανα και τις θεραπευτικες τους ιδιοτητες

Η φύση διαθέτει ένα ισχυρό οπλοστάσιο που αν χρησιμοποιηθεί σωστά μπορεί να ανακουφίσει ποικίλα προβλήματα υγείας. Οι ευεργετικές ιδιότητες των βοτάνων, είναι γνωστές από την αρχαιότητα, όταν αρχαίοι πολιτισμοί...

Αληθειες και μυθοι για μια διατροφη χωρις γλουτενη

Διατροφή χωρίς γλουτένη. Πρόκειται για μια σχετική νέα φρενίτιδα στον «Κόσμο της Δίαιτας» και υπόσχεται απώλεια βάρους σε όσους την ασπαστούν και γίνουν πιστοί οπαδοί της. Η φιλοσοφία της δίαιτας αυτής απλή, απ...

Φθινοπωρο και Διατροφη – Τι να προσεξεις για να μην ανεβει η ζυγαρια σου στα πρωτα κρυα

Το φθινόπωρο έχει κάνει αισθητή την παρουσία του και ήδη πολύς κόσμος έχει αρχίσει να ανησυχεί για τις επιπτώσεις που θα έχει η περίοδος αυτή στη σιλουέτα του. Αν προσέξει κανείς όμως μπορεί να βγει αλώβητος ακ...