Η λειτουργικη προπονηση και τα οφελη της στην καθημερινοτητα σου

Η λειτουργική προπόνηση (functional training) έχει πλέον γίνει ένας δημοφιλής τρόπος εκγύμνασης στον τομέα του fitness τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό. Ας δούμε όμως τι σημαίνει λειτουργική προπόνηση, απ...