Γυμναστικη στο σπιτι – Προγραμμα προπονησης χωρις εξοπλισμο

FaShionFReaks
Beauty, Urban Fit
Το fitness έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας τα τελευταία χρόνια και παρόλο που υπάρχει πλέον πληθώρα γυμναστηρίων σε κάθε περιοχή, πολλοί είναι αυτοί που δεν μπορούν να πηγαίνουν σε κάποιο από αυτά. Είτε για λ...

Αληθειες και μυθοι γυρω απο τη διαλλειματικη προπονηση

FaShionFReaks
Urban Fit
Το καλοκαίρι τελείωσε, επέστρεψες από τις διακοπές σου αλλά,για να μαντέψω, σαν να έκανε δουλίτσα η φοβερή ψαροταβέρνα που σύχναζες και οι μπυρίτσες που κατέβαιναν ανεξέλεγκτα στα beach bar. Επειδή όμως δεν υπά...