Ενας απο τους βασικους λογους που δυσκολευει την απωλεια βαρους

Η απώλεια των περιττών κιλών μπορεί να γίνει δύσκολη υπόθεση, ιδιαίτερα αν δεν δώσει κανείς την απαραίτητη προσοχή στις λεπτομέρειες. Κατά το σχεδιασμό ενός προγράμματος διατροφής για την απώλεια βάρους, η απλή...

Urban Fit – Tips κι ασκησεις για τελεια ποδια!

Η εκγύμναση των ποδιών φαντάζει σε πολλούς δύσκολη και τα επιθυμητά αποτελέσματα ακατόρθωτα. Ωστόσο οι σωστές ασκήσεις, με την κατάλληλη ένταση και συχνότητα, σίγουρα θα σε κάνουν να κυκλοφορείς κι εσύ περήφανη...